（项目备案号：L20250007）

为不断满足广大青年学习需求，北京开放大学将继续推出“青年夜校”系列课程，诚邀您报名、体验、学习。

一、招生信息

二、招生对象、课程与教师

1. 瑜伽 （西直门）

课程简介：传统哈他瑜伽，舒适，缓慢，轻柔！课程通过体式练习，帮助学习者平静内心、平和心态，增强身体的柔韧度，锻炼耐力和专注力，以达到身体、心灵与精神的合一。

授课教师：付老师，梵音瑜伽学院瑜伽教培认证教师。

2.服饰搭配与美妆

课程简介：课程主要针对职场人士开展自我形象管理，内容丰富、操作简单易学，全面了解学习出行通勤妆发重点，在极短时间内打理完成自我形象，减去繁琐程序，十分钟轻松出行，让生活变得更加美好。

授课教师：丛老师，国家级高级化妆师，中央电视台CCTV-12频道化妆造型师。

3.爵士舞

课程简介：本课程适合所有热爱舞蹈的人群。通过音乐律动与头颈肩等部位的分解动作训练，提升肢体协调性、舞感与表现力。音乐动感悦耳，愉悦心情的同时尽情释放多巴胺，课程由专业导师全程细心指导，因材施教，融入学院派爵士体系，多方位掌握各式爵士舞风格，学期末学会一支成品舞。

授课教师：沈老师，中国舞蹈家协会会员、北京舞蹈学院Jazz考级高级教师、中国舞蹈家协会考级教师。曾获CCTV新偶像盛典《全能艺人奖》，第十三届“舞蹈世界”北京站金牌舞蹈编导及金牌指导教师等奖项。

4.青年内在成长与职场赋能

课程简介：本课程旨在服务 25-35 岁职场青年，助力实现个人的内在成长和职场赋能，因为只有当个体具备清晰的自我认知、稳定的内在核心和强大的心理韧性时，才能高效应对外部职场的复杂挑战。关注“我是谁”，包含自我认知、价值观、信念、情绪智能、优势、心理韧性等维度。而个人成长后的“操作系统”需要在真实的职场场景，如沟通、决策、压力管理中运行和验证，从而将内在成长转化为外在的卓越表现。关注“我如何行动”，包含职业愿景、核心技能、人际关系、工作效能、影响力、压力管理等维度。

授课教师：姜老师，2019 年入门学习 NLP 教练至今，2023 年获得ICF认证的 CPCC共创教练资格。目前担任国内头部招聘平台的求职顾问，结合从业背景和教练身份，为求职者提供职业定位、优势挖掘和面试辅导等服务。富有亲和力，理性与感性兼具，擅长清晰个人发展愿景，厘清价值观和信念，挖掘内外部资源，清除障碍，拓展视角与维度，助力个体做出有意识的选择，活出自洽丰盈的生命状态。

5.短视频剪辑

课程简介：6节课循序渐进，覆盖“认知→文案→拍摄→剪辑→账号→运营”，每节课含课前总结、新课实操、课后作业，最终实现学员能独立搭建账号、撰写文案、拍摄剪辑短视频。

授课教师：王大花，前字节跳动商业化总监，深耕短视频平台运营与流量变现，深谙平台规则与爆款逻辑。女性商业博主，个人短视频账号播放量破亿，擅长从零到一打造可落地短视频账号。花无限创始人，畅销书《十种人生，一种态度》《非标准答案》作者。

6.AI智慧生活应用课

课程简介：本课程旨在服务对人工智能感兴趣的零基础的学员，助力轻松玩转智能时代、乐享便捷生活。当您掌握实用的AI工具技能，就能从容应对数字生活的各类需求。课程聚焦常用大模型的应用，覆盖AI聊天问答、文字生成、拍照识别、看图画图、语音播报、生活规划等核心技能，手把手教学、边讲边练，让AI成为贴心生活助手，乐享智慧新生活。

授课教师：甄西子，夕阳再晨公益中心志联部部长、二星级讲师。熟练使用热门人工智能大模型，拥有丰富的政企单位授课经验，曾为自然资源部、工信部、外交部等多家国家级单位提供人工智能课程服务。

三、报名方式

1.报名方式：关注“京学”微信公众号，点击 “京学夜校”菜单，选择课程，报名缴费。

2.名额有限、先到先得，满额后不再接受报名。

3.咨询电话： 66561727（工作日9:00-16:30）

四、退费、请假与发票

1.开课后不得随意调班，不允许代替上课。

2.课程未开始前可全额退费；第2次课开始前申请退费，需扣除第1次课程费用；第2次课程开始后不予办理退费。退费人员需通过平台申请退款，课程未开始前，全额自动退费，课程退费实时到账。部分退费人员在退课发起后1个月完成退费工作。

3.以上课程教学进度为教师授课进度，原则上学员如果请假视为参与当次课程，不再补课。

4.课程结束前，统一开具发票。

五、报名注意事项

1.请准确填写本人有关信息，避免因信息有误导致无法正常上课。

2.学员须服从学校教学管理要求，与学校签署《市民夜校学员承诺书》，配合做好各项工作。

3.学校不允许授课教师在课堂上销售任何产品，如果学员课后联系老师购买产品，属于学员和老师间的私自交易行为，与学校无关，发生的一切后果学校概不负责。

4.学员往返学校和在校期间的安全，由个人自行负责，建议学员开学前自行购买人身意外伤害保险。

5.有关身体健康要求：有严重高血压、心脏病等病史，确实不适宜往返上课的学员，不建议报名。如若隐瞒病史造成意外伤害由本人承担责任。

6.因校园场地有限，不提供学员停车服务，敬请谅解！

北京开放大学

2026年4月7日